MIME-Version: 1.0 Content-Location: file:///C:/DC58AA2C/ELDEPORTISTAYELALCOHOL.htm Content-Transfer-Encoding: quoted-printable Content-Type: text/html; charset="us-ascii" EL DEPORTISTA Y EL ALCOHOL

EL DEPORTISTA Y EL ALCOHOL
= Dr. Norberto Debbag - Mat. Nac. 51.320
Deportólogo Cardiólogo - Buenos A= ires, Argentina
Dr. Percy Venegas Picollet= t - M.N. 39.982
Medico Especialista en Psiquiatría
Medicina Legal y Adicciones

El alcohol = se podría decir que es la droga más antigua y usada en el mund= o. Su origen seria árabe ya que la palabra original es "al Kuhul ".

Tiene propiedades desinfectante= s, se usa en distintos ramos como en cosmética, en fabricación= de pinturas, en la elaboración de medicamentos, bebidas, perfumes, et= c. Se utiliza para consumo humano y para la industria.

Hay 16 tipos = de alcoholes, pero los mas conocidos y habituales s= on: el alcohol metílico, (alcohol de quemar) que se usa con fines industria= les, es incoloro, inflamable, tóxico, y de olor penetrante. El alcohol etílico es obtenido por síntesis del etileno o por fermentación de los azúcares y estos se obtienen de frutas y hortalizas. Este último es usado en la medicina y en la elaboración de productos para el consumo humano.

El alcoholism= o es una adicción altamente destructiva, tanto para la mente, como para t= odo el organismo en general, ya que atraviesa la membrana celular y por lo tanto afecta distintos órganos. El alcohol es el principal depresor del sistema nervioso central.

Se realizaron distintos estudios en relación con los efectos del alcohol y el rendimiento físico en humanos. Por lo expuesto, se desprende la siguiente posición del American College of Sports Medicine:

El consumo ag= udo de alcohol ejerce un efecto negativo sobre la psicomot= ricidad, como tiempo de reacción, coordinación de ojos y manos, la precision, el balance y la coordinación.<= /o:p>

Puede alterar= la regulación de la temperatura del cuerpo durante el ejercicio prolong= ado en ambiente frío.

El alcohol pu= ede disminuir la fuerza, la potencia, la tolerancia muscular local, la velocida= d y la tolerancia cardiovascular.

El consumo prolongado y excesivo produce cambios patológicos en hígado, cerebro, músculo, corazón y puede llevar a la incapacidad y la muerte.

Educar a deportistas, dirigentes, educadores, médicos, entrenadores, prensa, = etc. para que sepan los efectos del consumo del alcohol sobre el rendimiento físico y a las alteraciones agudas y crónicas que se puedan producir.

Esta demostrado que el etanol afecta el sistema nervioso central, provocando euforia, deshinibicion, mar= eos, disminuyendo la respuesta a los reflejos, somnolencia, alucinaciones, confusión etc. Cuando la dosis de alcohol es más alta, aparec= e enlentecimiento de los movimientos, impide la coordinación de los miembros, y pérdida temporal de la visión, etc.

Esta presente la agresividad, descontrol de impulsos y puede llegar al coma y muerte. El alcohol afecta al complejo de la dopamina en un primer estadio provocando euforia y pérdida del miedo, único efecto que se podría considerar positivo para el deporte.

El consumo de alcohol con los años, produce dañ= ;o neurológico irreversible pudiendo llevar a la demencia alcohó= lica. Hay dos inconvenientes muy importantes, uno es que aumentan de peso por la cantidad de calorías que tiene cada gramo de alcohol (1 gr. 7 calorías) y el otro inconveniente es la acción sobre los receptores gamma de nuestro cerebro, produciendo una ralentización de las neuronas.

Por lo expuesto, la función psicomotora es la mas afectada (tiempo de reacción, coordinación mano-ojos, etc.) y= por ende el rendimiento deportivo. Un efecto a tener en cuenta es la hipoglucem= ia (azúcar baja en sangre) por disminución de la, gloconeogenesis hepática (Producción de azúcar por el hígado). Aparentemente el alcohol no tendr&iacu= te;a efecto sobre el consumo máximo de oxigeno. Hace unos años se realizó un estudio en la Universidad de Southern, en el estado de Illinois, por el cual se investigó durante 19 meses a 51.5= 00 estudiantes con entrevistas y cuestionario.

La conclusión fue el elevado consumo de alcohol entre= los alumnos universitarios que practicaban deportes (Publicado por la Revista Journal of American College Health). Por lo q= ue el consumo de alcohol más elevado, estuvo en deportistas que entre los = que no practicaba deportes. Además se observó más consumo entre los capitanes que en el resto del grupo.

La dependencia alcohólica y los problemas relacionados con el alcohol son, en nuestro país, más prevalentes que los del consumo de las denominadas drogas ilegales. Rodríguez Ma= rtos sostiene que los consumidores de alcohol que acuden a la consulta mé= dica pueden ser ubicados en uno de los siguientes grupos:

Aquellos cuyo= consumo constituye un riesgo o perjuicio para su salud aunque no haya problemas objetibables.

Aquellos que presentan una patología asociada al consumo perjudicial del alcohol aunque no presentan dependencia alcohólica.

Aquellos que presentan dependencia al alcohol.

Como puede apreciarse, la gravedad va en orden creciente, lo cual muestra la importancia de la detección precoz ante el consumo de una droga tolerada e incentivada por todos los medios de difusión masiva. Solo el tabaco y los medicamentos de consumo libre compiten con el alcohol en su prevalencia en las encuestas realizadas. Tengamos en cuenta que el consumidor de alcohol puede arrimarse= a la consulta y recibir de los profesionales tratantes, solamente indicaciones médicas de prohibición del consumo.

Esta prohibición puede resultar ineficaz si el profesional busca como aliado del tratamiento la voluntad de alguien cuya voluntad es precisamente la primera victima del consumo de alcohol. El abor= daje de los trastornos por consumo de alcohol requiere la participación de una amplia gama de personas e instituciones tanto para el tratamiento como = para la prevención. En este sentido, tengamos en cuenta que la detección precoz de los conflictos que predisponen al abuso de alcoh= ol, se puede dar en todos los ámbitos de la vida; familia, docentes, vecinos, deportistas, entrenadores, kinesiólogos, amigos, en fin cualquier persona significativa, antes que llegue a la consulta por present= ar problemas serios de adicción.

Es importante no desestimar ningún ámbito, pue= s el abuso y la dependencia alcohólica, si bien pueden tener una base genética, son determinantes las condiciones que se dan en el desarro= llo de la vida del individuo en todos sus ámbitos de socializació= n. El alcoholismo atraviesa todas las edades y condiciones sociales, sin restricciones y se puede dar en personas con o sin otro trastorno previo, concomitante o posterior al consumo.

En este sentido, nos parece útil, lo aportado por las denominadas ciencias de la conducta a partir de la década del 70; la= conducta de los individuos es algo explicable, predecible y modificable; y el consum= o de alcohol es una conducta. En realidad tenemos que decir que estas posibilida= des se deben a que la conducta es el resultado de un proceso de aprendizaje soc= ial. Cuando decimos aprendizaje no nos referimos solamente al aprendizaje escolar sino aquel que surge de la solución de los problemas que plantea la = vida en todos los ámbitos donde transcurre la historia del individuo.

Un paso más importante aún, es no solo conside= rar que se aprende a tener conductas de consumo de alcohol, sino también que= se puede aprender socialmente a dejar de consumir excesivamente o que también se puede aprender a no consumir excesivamente alcohol. Piens= e el lector, en la infinita gamas de aspectos que influyen en el consumo de una bebida alcohólica; un éxito deportivo, un cumpleaños, = un bautismo, la nochebuena, una encuentro con amigos, una situación de tristeza, una situación de alegría, y no hace falta abundar más.

Los poetas como Baudelaire o Pedroni, han dedicada bellos versos al vino y lo han = hecho con una profunda inspiración de las musas. Así que tengamos en cuenta que el alcohol no es simplemente un combustible sino también = un depositario de muchísimos sentimiento, ilusiones e ideas de la human= idad. Tal vez si pensamos en términos de moderación, podamos conseg= uir que aquel que hoy es un consumidor compulsivo de alcohol pueda aprender que= no solo el alcohol puede emborrachar sino también la tristeza, el dolor= , el éxito, la derrota, en fin, las singularidades de la vida pueden aten= tar contra ella.

Queremos destacar que, las situaciones de pérdidas significativas como la del trabajo, oficio o profesión, el retiro, la jubilación, el final de una carrera deportiva o sucesivos fracasos, = y el consumo de alcohol se alimentan mutuamente entre sí en una espiral creciente.

El tratamiento esta apuntado a un equipo multidiciplinario (psiquiatras, médicos, psicólogos, asistentes sociales, prof. de educación física, etc. )que incluyan a la familia, otra forma seria los gru= pos de autoayuda y llegando al extremo de la internación en los casos sever= os, donde el manejo ambulatorio es imposible.

Por el lado del deporte, los médicos, entrenadores, p= rof. de educación física , etc. , que actúan a nivel de los grupos infanto-juveniles , tendrían el r= ol preventivo de crear espacios de acciones y reflexiones sobre estilo de vida saludables, proyectos de vida , promoviendo un dialogo permanente.

DIFUNDIR ES PREVENIR

Dr Norberto Debbag Mat. Nac. 51.320 Buenos Aires, Argentina

Deportologo Cardiologo drdebbag@hotmail.